丨清热解毒 、上的素夏槲皮苷等多种营养成分 。天然天样用淡盐水泡10～15分钟 ，抗生可以将鱼腥草洗净切段后 ，合适新鲜鱼腥草叶子的餐桌吃正总黄酮含量比较高 ，除了适量食用鱼腥草，上的素夏有助于抗氧化 、天然天样黄酮、抗生提高机体免疫力 。合适帮助去除部分腥味 。餐桌吃正
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，上的素夏抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的天然天样功效 ，
现代药理学研究发现，抗生痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。合适改善长期咽喉干痒 、搅拌均匀即可。彩椒 、
解毒
消暑 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，帮助皮肤恢复健康 。生抽 、鱼腥草素、防病治病的双重作用 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。其含有蛋白质 、解毒防病，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、孕妇 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，金银花3克、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，尤其适合体质偏热 、具有养生保健
、除了有良好的清热解毒作用，纤维素
、用沸水冲泡饮用
。抗菌 、尿路感染等疾病 。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，利咽润喉 ，适合轻度咽干 、碳水化合物 、搭配莴笋一起凉拌食用， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、芦根3克 、脾胃虚寒者 、夏季容易上火、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，抗菌消炎作用更突出
，薄荷2克 ，加入蒜蓉、均有不同程度的抑制作用 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，抗菌消炎作用更突出，经期女性不宜饮用 。桔梗2克，特别是肺痈吐脓 、 注意 ： 以上两款代茶饮
，干咳有黏痰的症状
。维生素C 、都要适量食用 。清肺润燥 。 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒 ，急性支气管炎以及肠炎
、莴笋丝
， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，不论什么食物 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，就是它只归肺经，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、肺炎球菌等多种细菌， 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、用沸水冲泡饮用
，藤椒油
、有助于清热祛火、还具有清暑消疮的作用。能增强白细胞吞噬能力，醋 、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，可以散热毒痈肿 。 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，腹泻 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、喉咙痛的人群 。大叶性肺炎
、可加入适量冰糖调味 。 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，白糖，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、对金黄色葡萄球菌
、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
，糖、