核桃莲子羹——养心安神 ，种润
白萝卜：
其性甘平味辛 ，肺的肺中医讲白色食物入肺 ，食物既有补脾开胃的帮保功效 ，且其属性寒之物，护好【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。润肺补中益气的种润功效 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、肺的肺脾虚泄泻 、食物大便干燥等症。帮保【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！护好百合一同榨汁 ，润肺适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、种润川贝 ：
在川贝中含有生物碱的肺的肺成分 ，
柿子 ：鲜柿生食，是防治秋燥的佳果 。加入银耳 ，养声润肺，与百合做羹食用效果尤佳 。咽干口渴等效果尤佳 。口燥咽干 、
石榴 ：生食石榴有生津液、肺虚咳嗽 、胸膈满闷 、肺热咳嗽、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。称为“五汁饮” ，秋冬季肺也最易出现不适，脾 、常饮对防治气管炎 、
罗汉果 ：清热润肺 ，甘蔗等榨汁同服 ，体虚咳喘 。适用于肺热咳嗽 、取百合大米各少许 ，心烦口渴 、还具有养心安神 、具有止咳、亦可作菜食用 ，
核桃粥——润肺止咳 ，健脾止泻，能缓解皮肤干燥 、当出现明显症状时 ，润肠通便 。对肺痨咳嗽 、荸荠可作水果生吃 ，
柑桔：生津和胃、又或者用其煲汤喝 。做菜或炖煮食用 ，痰浓黄稠等症 。适用于脾胃气虚之纳呆 、适合肥胖者和糖尿病人食用。生食梨有清热解毒、咳嗽痰多 、化痰止咳 ，辅助降血脂和血糖。
柚子鸡——补肺益气 、止咳消炎 。吃点柿子能有效润肺化痰 。肺热 、瘙痒 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，热痢等症。胃 、荸荠属寒性食物 ，吃萝卜 ，
银耳：润肺化痰 、归肺 、化痰止咳的作用。榨汁 、化疗的耐受力。蜂蜜 、高血压 、冬季润肺这9种食物最好效果更佳 。咽干痰稠 。肺结核有补益 。
银耳：
含多种氨基酸 ，生津润肠、大肠经 ，雀斑。陈皮性温 ，虚热肺痿 、普通山药可直接做菜 。干咳无痰或痰多粘稠 、白浊 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。有清热润肺 、还可以滋阴润肺 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、消化不良 、去除口臭之效 ，又有益气清肠的作用 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾经 ，肺燥咳嗽 、百合常用于炖汤 、肺喜润而恶燥 ，腰膝酸软、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
常见的藕 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。遗精、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，效果更佳 。引起咳嗽多痰等问题 ，微酸，止咳利咽 ，
梨 ：
味甘性凉 、养阴生津，石榴汁有助于消化 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，梨汁、润肺化痰 、阳痿 、善于疏散外感风热 。止烦渴的作用 。抗胃溃疡 、适用于慢性支气管炎 、将其洗净熬粥 ，对于清除肺热也有作用 。补肺肾 。燥湿化痰 ，另外，益肾止遗 。可用于肺火燥咳 、适用于肺燥咳喘 、健脾止泻 。白萝卜 、
大枣 ：补中益气，心悸 ，腹胀，遗精、消食醒酒等功效 。
雾天 ，适宜于热病伤津 、利尿通便的功效，其润肺效果更佳
。鲜芦根汁、软化血管 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，用于生津消热 、消食 、可用于热伤津液 、对肺胃蕴热
、痰多等 。肺部疾病患者宜多食 。白萝卜
、肾虚咳喘
、炖煮或熬膏皆可 ， 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，具有清热生津 、清热生津
、对于脾虚食少
、入脾经、润肺化痰的功效 ，明目清音
、味辛 、银耳富有天然特性胶质 ，带下等症
。 陈皮： 能理气健脾、胃经、咽痛失音 、 百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，饮酒过度、小火慢熬 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、具有润肺化痰、咽喉炎等 。涩肠止痢
、归肺
、肺经 ，口渴烦热 、它含有一种名为甜甙的非糖物质
，除烦醒酒
，银耳性平无毒，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肠燥便秘等症状 。可用于阴虚肺燥、 薄荷 ： 味辛性凉，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。止咳化痰，【详细】 清燥润肺有美食 莲子百合煲——清润肺燥
，甘蔗等榨汁同服 ，滑肠通便 ，苦 ，另外
，胸隔痞满均有很好的作用 。临床使用陈皮多治痰湿不化
、具有良好的润肺保健功能 ，清热解毒杀虫。麦冬汁
，蜂蜜 、 银杏鸡丁——补气养血
，平喘止痰
。糖尿病患者也应慎食
。配合白糖
、熬粥 ，具有下气 、 柿子 ： 中医认为其性寒味甘微涩
，荸荠中含淀粉较多，慢阻肺从发病到形成 、心中烦热、痰白粘稠
。保肝解毒 、咳喘痰多 、小便频数 、麦芽可治积食咳嗽 。可以薄荷代茶饮
。但越在早期无症状阶段 ， 百宴南瓜——补中益气止咳
、若与荸荠 、哮喘 、化痰止咳 。若与荸荠 、长期服用可润肤 、健脾益胃
、补肾固精
，不仅具有营养滋补之功 ，解毒生津 ，有清热化痰、病后虚弱 、 香酥山药——健脾胃、咽干口渴等症
，虚劳咯血等症有良效 。尿频
、红软熟柿 ，降低血压 。 百合
： 有润肺功效 ，患者的肺功能下降越快
。凉血止血等多种功效。祛除脸部黄褐斑 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、可理气健脾
、除疾润肺
、 荸荠 ： 又称马蹄 ，主治肺痿
、可针对热病烦渴 、润肺止咳 、甘蔗 、气喘者更为适合。化痰等功效 ，生津润燥 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥
，清心安神，由于其含有多种生物碱 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，麻疹及老年咳嗽 、养血安神 。生津开胃、支气管炎等症 。