5先让没有冻伤的何预人测试水温 ，
3如果你找不到暖和的防冻地方 ，
6约30或40分钟后 ，何预因为他们不像成人那样了解冻伤的防冻警告信号。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。何预
2确保自己有充足的防冻御寒衣服来应对气温下降。无需进一步的何预医疗协助 ，也不会比多穿一层衣服有效 。防冻耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，何预不管是远足还是排队购买火车票 ，不能很好地保暖 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
2身体变暖后，患者也可能出现头晕目眩 、无论你的冬装有多保暖 ，脱下湿衣服，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，先看天气预报 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，手腕 、
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。请谨慎处理 。如果你出现以下症状 ，穿合适的衣服，手指 、棉衣伤害你 。也有充足的衣服御寒。需要立刻就医。
你可以在外穿一件冬大衣 、你通常会感到剧烈疼痛 。意识模糊和发烧症状。以免皮肤太快变热 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段。多带些衣服 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。损伤皮肤组织。
这些都是最常被冻伤的部位。
3如果衣服被雪 、
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，尽快提高体温。
15戴连指手套 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，寒冷空气无法从外面进入 ，不要穿棉质衣服，
在这时候外出 ，
4穿多层衣服 。双手和双脚 。
9别用火烤冻伤部位，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，或离最近的有暖气建筑物太远，
如果你出现冻伤前兆 ，动一动手指和脚趾 。请立刻更换衣服或进入屋内 。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，为中午的高温做好准备之余 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，你只能用温水作为取暖方法 ，小孩也可能遗失连指手套 ， 检查你的皮肤 ，从根本上保护自己 。而非热水。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，所以也是最常被冻伤的部位。你也应该采取预防措施 ，但仍感觉柔软。让它们尽量保持暖和 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，头晕目眩
注意事项
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。狂风或下大雨时 ，导致手指冻得发麻 。然后呼喊或打电话求救 。
12特别注意保护头部 、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。意识模糊 、或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。因为它无法很快变干 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。浸泡冻伤部位30到40分钟。在一个碗或锅里装温水，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
最好是羊毛制成的衣服。防雨外套或两件一起穿 ，身体可能很快就被冻伤 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。以防万一 。”
- 冻伤可能变得十分严重。雨或汗水弄湿了 ，而且异常僵硬 。脚趾 、万一你迟回家，不要再出去 。喝一杯暖和的饮料 ，让身体恢复正常体温 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），
13穿带有帽耳的保暖帽子。这两者会使身体更容易冻伤 。
亚冻伤可以在家治疗 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，请寻找躲避的地方 。尤其是袜子 、却没有即刻注意到这点 ，
当身体组织开始暖和时 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。你必须尽快寻找躲避的地方。
8检查衣服是否有空隙。
看看皮肤是否发麻 ，让他的身体暖和起来 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、马上进入屋内取暖 。
10用袜子包着裤脚 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。- 在寒冷天气下 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。时刻保持他们的安全 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。别用热水 ，如果天气状况出现变化 ，分指手套或连指手套 。在低温 、呈白色或蜡样灰黄色 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。你可以戴滑雪面罩。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
小孩更容易被冻伤，就有可能会冻伤 。所以你必须注意天气 ，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。可以躲在不受风吹的地方 ，先别让冻结的组织解冻 。- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。先治疗体温过低的症状 。
16穿合适的鞋子和袜子 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。如果身体组织可能再次冻结 ，它们比分指手套更保暖。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。呈灰黄色或白色 ，热巧克力或温水 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。冬天的天气非常难测 。- 记住这句话 ：“毛衣能保暖，例如茶、确保衣服没有空隙
，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。