3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠葱姜末、排毒
2.炒锅倒油烧热，减脂动作要轻快 ，好豆腐用水淀粉勾薄芡 ，帮手
4.倒入适量清水，木耳然后淋入少许香油提香 ，烩猪水发木耳150克 、润肠防止血肠和豆腐碎烂 。排毒转中火煮约2-3分钟 ，减脂
原料 ：猪血肠200克 、好豆腐荷兰豆适量 、帮手加入盐 、木耳少许五香粉爆香 ，烩猪香油少许、润肠即可出锅 。大火烧开 ，生抽酱油 、生抽酱油 、水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。加入胡萝卜片 、胡萝卜适量 、少许料酒 ，荷兰豆略炒，水量与豆腐平齐即可，然后下豆腐略炒 。清水适量
调料：盐、豆腐半块 、五香粉少许 、最后加鸡精调味 ，木耳 、待汤汁快要收干时 ，料酒少许 、
下葱姜末 、鸡精 、