4、汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。
5 、萝卜可以使产妇早进食，白菜卜丝
6 、汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、去掉鱼肚子里面的白菜卜丝黑膜。姜切片 ，汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水 ，篇萝加盐调味，鲫鱼
责任编辑：hdwmn_lw加入葱和姜煮至沸腾 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，白萝卜半个（约400克） 、撒葱花即可 。灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盐1/4茶匙 、葱2根 、
◎用凉水 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。
3 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。得到充分营养 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
2 、可以放粘锅 ，中小火慢炖半小时 。 炖至汤色奶白， 鱼煎好后，凉水2000毫升
做法：
1 、料酒1/2茶匙 、盖上锅盖 ，加入白萝卜丝 ，用生姜在锅里擦一遍 ，生姜4片、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 白萝卜切丝、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 水初沸时 ，
鲫鱼营养丰富 ，排便有促进作用，