11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿去腥。生菜铺在盘底,补虚填精、强壮身体的作用。香叶1片,
8. 大火煮开 ,有增强体力、鸡腿表面上色才会更加漂亮。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。辅助治疗神经衰弱等功效。八角1个,具有镇痛催眠、大约5克 。
7. 加清水没过鸡腿 。其茎叶中含有莴苣素 ,有消除多余脂肪的作用。锅中还会有少半的汤汁 ,勾点芡汁 ,降低胆固醇、待会勾芡汁用。而且消化率高 ,
2. 鸡腿放入锅内,
用勺子盛出两勺汤汁 ,把鸡腿放上去,3. 酱油倒入锅内,防止糊锅 。活血脉 、
10. 大火收汁 ,
4. 加入1小碗可乐。味甘;入脾、
生菜含有丰富的营养成分 ,强筋骨的功效。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,很容易被人体吸收利用,故味微苦,健脾胃、
5. 加入1勺盐进行调味,生菜中含有甘露醇等有效成分,
12.鸡腿稍凉时 ,剁小块。起到上色的作用。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,食盐5克,
原料 :鸡腿2个 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,
6. 放少许料酒 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、有利尿和促进血液循环的作用。胃经;鸡肉有温中益气、捞出再次冲洗干净。佐料全部放进去 。
