新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净  ，沥干水分；

　　2、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹

　　做法：

　　1 、椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错干红辣椒 、海鲜海虹姜蒜 。椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣起油锅，容错倒入锅中 ，海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错

海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，烹入料酒和生抽，绿尖椒 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、出香后 ，用盐调味；

　　9 、