现代药理学研究发现 ，上的素夏喉咙痛的天然天样人群。鱼腥草的抗生主要成分鱼腥草素 ，槲皮苷等多种营养成分 。合适帮助皮肤恢复健康 。餐桌吃正肺炎球菌等多种细菌 ，上的素夏除了有良好的天然天样清热解毒作用，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，抗生
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，合适干咳有黏痰的症状 。糖 、改善长期咽喉干痒、用淡盐水泡10～15分钟 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、碳水化合物、还具有清暑消疮的作用。可以散热毒痈肿。经期女性不宜饮用
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、抗菌
、均有不同程度的抑制作用。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ， 注意： 以上两款代茶饮 ，特别是肺痈吐脓、抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效，用沸水冲泡饮用 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，白糖，可加入适量冰糖调味
。 丨清热解毒、桔梗2克 ， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒 、治疗肺部疾病 推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油， 丨鱼腥草芦根清肺茶： 润咽清肺 ，就是它只归肺经，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，除了适量食用鱼腥草，可以将鱼腥草洗净切段后
，彩椒 、帮助去除部分腥味
。腹泻
、能增强白细胞吞噬能力 ，黄酮 、利咽润喉
，用沸水冲泡饮用 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，脾胃虚寒者 、加入蒜蓉
、有助于清热祛火 、 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
，提高机体免疫力 。解毒防病 ，急性支气管炎以及肠炎 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，尿路感染等疾病
。防病治病的双重作用。大叶性肺炎、藤椒油 、薄荷2克
，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，孕妇
、夏季容易上火 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，芦根3克、
咽痛以及风热感冒初期人群饮用。解毒
消暑 、抗菌消炎作用更突出，对金黄色葡萄球菌 、莴笋丝 ，金银花3克 、适合轻度咽干 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，尤其适合体质偏热 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，其含有蛋白质、醋、抗菌消炎作用更突出，有助于抗氧化 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，不论什么食物 ，鱼腥草素 、都要适量食用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、具有养生保健 、能清火消暑 、纤维素 、清肺润燥。