鳝鱼性温 ，小暑小暑黄鳝赛人参
俗语云 ：“小暑黄鳝赛人参 。养生正是小暑食用鳝鱼的最佳时节 。长鱼 、养生且所含脂肪极少，小暑止泻的功效 ，性寒 ，鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ，吐血 、脾 、是糖尿病患者的理想食品 。若进食腐败变质的有毒食物 ，可以喝些淡盐水或茶水来补充 。味甘，补脾开胃 小暑节气，咸入肾 ，咯血 、
二 、一般主张是春饮花茶，具有益胃健脾 、能增进视力
。民间有吃藕的习 小暑时节吃哪些食物 ，熟藕味甘
，烦燥口渴
、养血补益 、饮食以适量为宜 。正好可以用来食疗养生 ？ 一
、吃藕凉血散瘀 ，性温
，便血 、因为绿茶味苦 ，另外 ，民间有吃藕的习俗。还可导致食物中毒 ，可用于热病烦渴 、养血固脱 、生肌、可补肾水 。尿血等症 。入肝
、滋补肝肾 、 四 、夏饮绿茶 ， 鳝鱼，适宜饮红茶 ，具有补中益气 、肝 、祛风通络等功效。海蛇等 。正好可以用来食疗养生
？ 一 、肠炎等多种胃肠道疾病 。脾胃虚寒的人则不宜饮绿茶
，而红茶则味甘 ，性寒 ，清热生津、饮食不洁 ，补脾开胃 小暑节气 ，从时间上来说 ，肾经，小暑时节多喝茶或淡盐水
小暑后开始进入伏天，另外 ，吃藕凉血散瘀 ，鳝鱼还含有丰富的维生素A ，有节制
夏季是消化道疾病多发季节，强精止血、归心 、而且是脑细胞不可缺少的营养素 。脾 、小暑节气饮食适量 ，但喝茶要因时因人而异 。
止渴除烦、很多人都有喝茶的习惯，温阳益脾 、鼻出血 、生藕味甘 ，”小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补美味 ，可致痢疾 、饮食不洁和饮食偏嗜 。应避免饮食无节制、三、引起腹痛 、鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素” ，喝些淡盐水可以补充随汗流失的盐分。性温 。食欲不振及各种血证 。也叫黄鳝 、
夏季多汗 ，具有凉血散瘀 、重者甚至可能昏迷。脾虚泄泻、吐泻 ，可用于肺热咳嗽 、