4、水果
：金橘 、生素食物释迦 、生素食物黑枣等 。生素食物榴莲、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物红苋菜 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、生素食物腰果 、生素食物荔枝 、生素食物腐竹 、生素食物芽菜 、李子 、油菜花 、
1 、龙须菜 、豆浆 、罗勒 、木瓜 、大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜 ：竹笋、川七、龙眼、韭菜、山竹 、豆类 ：豆腐 、核桃等；
3 、