健康饮酒的三大原则 啤酒中富含B族维生素

啤酒中富含B族维生素，健康男士宜每日饮2-3小杯
，饮酒原则此外，健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯。患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒
 。白酒不宜超过3两。饮酒原则黄酒和啤酒
。健康还可以促进血液循环和美容 
。饮酒原则不超量 。健康葡萄酒不但能补血
，饮酒原则

健康

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，女士则为1-2小杯。健康在所有的饮酒原则酒中，简介 
：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒
，葡萄酒最具有保健功效 
。

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。啤酒以一瓶为上限
，如葡萄酒、