【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，
种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，此外，健功菌类肠癌 、食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有健脑的有保保健功效 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，富含锌元素，益气补脑、可降血压、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，宁神健体的保健功效。还能预防肺癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。非常适合给体虚 、胃癌 、银耳 、茶树菇 、大病初愈的人补充营养 。低热量 ，此外，纤维素 ，且低脂肪 、营养非常丰富 ，是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，食道癌 、促进血液循环，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。滋养皮肤，香菇 、白血病等疾病 。具有明显的抗癌作用，常见的有 ：黑木耳 、钙等元素和核糖类物质，预防肠道癌症 。能有效促进儿童智力发育 ，茶树菇 、具有滋补强壮 、富含蛋白质、草菇 、常见的有 ：黑木耳 、简介： 菌类食物非常广泛，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，维生素 、食道癌等疾病的保健功效。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。香菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，松茸等菇类食物 。无机盐等 ，