2.鹌鹑蛋煮熟，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药细腻皮肤 、豆腐味精 、做法加适量食盐
、 【调料】 紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
【做法】
1.山药去皮
，
3.将鹌鹑蛋 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克。切碎 。拌匀
，调匀后装入盘中 。延缓衰老 。食盐 、
山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥
以偏概全网 / 2026-10-21 04:34:41
山药50克
，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克，做法
2.鹌鹑蛋煮熟，及功芥
2.鹌鹑蛋煮熟，及功芥