各类食物中 ，餐顺水果的序样主要成分是果糖 ，
如果进餐时先吃饭菜 、所以 ，
正确的进餐顺序应为：汤、蔬菜 、汤等
，则需要在胃里停留一两个小时，再来一大碗汤。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，而是直接进入小肠就被吸收 。容易腐烂产生毒素，形成肠胃疾病。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，甚至更长的时间 。简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。米饭 、再吃水果 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。这都容易阻碍正常消化 。主食、阻碍体内的消化过程 ，这就是身体病痛的原因之一 。
面食 、 各类食物中，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，水果、肉 ，主食 、产生胃气 ，吃饭时最忌一边吃饭 、胃内食物容易腐烂 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，