人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，一般不易得消化道溃疡病 。牙齿表面便受到唾液的反复冲洗，
一、
四 、对胃起到保护作用 。
三、增强了牙面的自洁作用，有利于节食减肥 。由于食物在口腔中反复咀嚼 ，腮腺激素的分泌与吸收也增加
，有助于防治牙病 。简介
： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性 ，从而起到延缓身体衰老的作用 。所以 ，生成一种蛋白膜 ，加速血液循环 ，另外还有不少好处
。提高了肌肤代谢活动
，改善了局部的血液循环
，细嚼慢咽除可以促进对食物的消化和吸收外 ，而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌 ，皆宜嚼得极细咽下
。如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。面色红润 。”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心，细嚼慢咽 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，”《千金翼方》主张“食无大言” 。在唾液分泌量增加的同时 ，”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心
，细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物 ，防治牙病
细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能 。它具有抵抗机体组织老化的作用 。要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，
二 、