做法 ：
1 、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7 、控干水份后的排毒菠菜切段 ，再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌
原料 ：金针菇1把 、金针
菠菜生抽1汤勺 、信手小菜加入姜末和蒜末；6、润肠捞出过凉；
3 、排毒充分拌匀即可。营养将糖 、凉拌鸡精少许 、金针糖1茶匙、菠菜蒜2瓣 、信手小菜最后加入芝麻油 ，撒入切碎的花生碎；
8、盐、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、醋2汤勺 、
准备 ：花生切碎 ，熟花生仁适量 、芝麻油少许 。姜1小块 、与金针菇一起放入碗中；
5 、姜 、醋和生抽调和均匀；
4 、锅中加入适量水 ，盐少许 、菠菜1把 、