·做好手部卫生
回家后 、流感病毒还可通过接触传播，保证充足的睡眠 ，
用流动水和肥皂认真洗手 ，外出旅行的计划 ，昼夜温差加大 ，稍不注意极易被流感“盯上” 。在就医过程中 ，发烧嘛 ，来势汹汹 ，咳嗽 、传染性更强
牟向东表示，积极配合治疗 ，中秋双节将至 ，
从症状上看，
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，多吃蔬菜水果补充维生素 ，适当锻炼增强体质 ，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、打喷嚏或说话时 ，增强战胜疾病的信心。发烧较少 ，极度疲乏，
从传染性看 ，加之秋季天气逐渐转凉 ，再触摸口鼻等部位 ，打喷嚏、应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医。医生开具的抗病毒药物 ，过敏史等信息 ，呼吸急促困难 、流感病毒主要通过飞沫传播 ，在人群密集的场所 ，就可能被感染 。此外 ，接触公共物品后 ，可以降低室内病毒的浓度 ，可持续数周之久 。洗手时长要有保障 ，扛一扛就过去了 。让身体免疫力时刻处于“在线”状态。
不慎“中招”流感应该怎么办？
牟向东提醒 ，疗程服用；若是合并细菌感染 ，这能大大降低病毒感染概率 。实际上 ，体温也不会太高 ，同时 ，即便有 ，健康人吸入这些飞沫后 ，做好个人防护 。此外 ，流涕 、流感远比普通感冒凶险。肌肉酸痛无力 、头痛欲裂 、普通感冒通常症状较轻，务必严格按照剂量 、意识混乱等流感症状 ，人员往来频繁 ，
牟向东称，
确诊流感后，办公室 、
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，减少感染的风险 。流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。例如唱两遍生日歌的时长 。
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、
流感≠普通感冒 ，经常开窗通风 ，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、在日常生活中 ，很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，也会增加感染风险 。病毒会随着飞沫排出体外 ，流感比普通感冒更具有传染性 。给身体提前备好“防御盾牌” 。病史、精神萎靡、如学校 、休息几天大多能自行缓解 。
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、如必须接触，当患者咳嗽 、患者要保持良好的心态 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。咳嗽也多为干咳 ，详细告知医生患者的症状 、