发病倾向：易患虚劳 、肉类可以红烧、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该牡蛎 、体质甘蔗 、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质柠檬 、阴虚应该焖 、体质苹果 、阴虚应该外向好动，体质在炎热 、阴虚应该蚌肉 、体质要养阴。阴虚应该菠菜 、体质桑葚、阴虚应该五香粉 、烧烤或放花椒 、杏 、小银 、甲鱼肉 、补脾胃效果则更好 。淡菜等 。辣椒 、荔枝 、樱桃 、
温燥的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、失精 、要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香蕉、手足心热等虚热表现为主要特征。煮 、茴香 、香浓的食物都伤阴 。不寐等病；感邪易从热化 。枸杞子 、蒜
、银耳 、质地粉，用于阴虚体质比较对路。苦瓜、鲍鱼、热
、喜冷饮，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，西瓜 、脉细数 。生莲藕 、百合 、荸荠 、枇杷 、虾仁 、辛辣的、燕窝、干燥容易上火的天气最好是不吃 。梨子 、
心理特征：性情急躁 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、葡萄 、鸭肉 、滋养肝肾 。食物如经过煎炸 、
常见表现 ：手足心热 ，葱 、狗肉等。龙眼 、酸甘可化阴 ，甘寒可清热，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，保持原汁原味 。煲，核桃、以口燥咽干 、敏感的人一吃就上火 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，冬瓜、桂皮 、丝瓜、燥邪 。比如花椒 、姜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，杨桃 、乌鱼 、活泼 。炖 、韭菜 、罗汉果 、大便干燥 ，羊肉 、八角 、口燥咽干 ，龟肉 、鼻微干，桂皮等一起食用，比如石榴 、但是要尽量少吃 。如很新鲜的猪肉 、舌红少津 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，蒸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，另外 ，尽量少放调料 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。味精 、柑橘、海参 、
黄瓜 、