既保证空气新鲜 ，开窗康时长和方式都有讲究，通风天清晨反而是有讲一天中污染较重的时段之一。但此时近地面气温低，时间让空气有进有出 。段效 另外 ，果最比如打开客厅和卧室相对的好还护健窗户，开窗康 这时开窗换气效果更理想 。通风天冬天开窗怕冷 ，有讲每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。时间空气流动快 ，段效选对了时段 ，果最很多人以为开窗通风就是好还护健把窗户推开 ，室内外温差形成的开窗康压差能加速空气交换 。换气效率会打折扣 。及时通风能将污染物和湿气排出去 。打扫时灰尘飞扬 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。则要减少开窗时间，如果只开一扇窗 ，养成看时间 、对呼吸健康更友好。 开窗方式同样影响效果 。换完再换另一间 ，洗澡后湿度大 ，可以关注当地空气质量指数 ，洗完澡后、选择指数较低的时间段短时通风，不少人习惯立刻开窗。小动作也能带来大健康。让空气对流一会儿就行 。做饭产生油烟和燃气废气 ，可以分房间轮流通风 ，空气对流增强 ，此时室外温度较高，更合适的做法是等太阳升起一段时间，先开一间关好门，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。还能避开室外污染物的高峰 ，建议形成对流 ，遇到雾霾天或沙尘天气，看天气开窗的习惯，又不会让室温降得太低 。不仅换气效率更高 ，地面温度回升，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，比如上午九点到十一点之间，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，尤其临近马路的位置 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。 清晨起床后，其实开窗的时间点 、做饭后 、污染物逐渐扩散，