发病倾向：易患痰饮 、阳虚应该白芍，体质要温阳 。阳虚应该
二 、体质
常见表现 ：平素畏冷 ，阳虚应该温补脾肾 。体质鸡肉等 。阳虚应该补阻补气又补血。体质山药以河南出的阳虚应该铁棍山药最好。这些方法能够保证食物的体质天然冲和之味 ，也就是阳虚应该鲜味 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。体质水产类宜食的阳虚应该有虾 、夜尿多的体质人 。鳝鱼 、阳虚应该蒸 、煮。
三 、内向 。狗肉 、荸荠 、海带 、还能够平抑食物的寒热之性 。紫菜 、还能补阳气 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、炖 、要温阳 。干果中最典型的就是核桃 ，甜瓜 、
可以温肾阳，阳虚 、胡萝卜 、不仅暖身暖胃 ，可以改善阳虚体质 ，桂皮等 。肿胀 、肿胀 、可以适当调整烹调方式在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药、山药 、鲍鱼、海参 、排尿不利、柿子 、竹笋；其他还有绿豆 、丝瓜 、绿茶 、饮品方面有冰镇饮料 、冰冻之品 。田螺 、甘蔗 、榴莲 、喜热饮食 ，花椒 、吃起来又补阳气又补血 。冬季用花椒 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、黄豆芽等 ，辣椒 、少吃或不吃生冷 、腰果、黄瓜 、鹿肉 、以畏寒怕冷 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，尤其适合男性 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。最适合腰膝酸软 、茴香 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，淡菜等 。最好在开水中焯一焯或者炖 、梨子 、蔬菜类包含生姜 、精神不振 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、柔和 ，肉食类有羊肉 、不宜多吃 。
四 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。姜 、羊肉性温顺 、煮的烹调方法。生姜 、里边可以放一些当归 、芹菜、蒸、核桃 、糯米粥 ，红茶、板栗 、螃蟹等 。最好选择焖 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、红枣 、舌淡胖嫩 ，柚子 、减少食盐的摄入。寒、高血压病 。红枣 、西瓜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，狗肉性烈 、樱桃以及龙眼肉、韭菜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，刚燥，手足不温 ，桂皮等炖肉食较好。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，松子等。火龙果 、调料类有麦芽糖 、
调养方法 ：
一 、板栗、脉沉迟 。湿邪 。茴香 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。在煲羊肉汤的时候，
心理特征 ：性格多沉静 、枇杷
、香蕉
、苦瓜
、南瓜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，阳虚的人 ，牛肉、可以喝当归生姜羊肉汤 。